
By ์ฌ์ด๋ง
๐๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋กค ๋งํ๐
7 steps
Prep:10minCook:10min
๋ฐ์ฌ์ญ ์๋ฆฌ๋ ๋ง์๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋กค๋งํ๐
๊ณผ์๋ฅผ ๋งค์ผ ์ค ์๋ ์๊ณ
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน์ด๊ณ ์ถ์ด
๊ณ ๊ตฌ๊ฐ ํ๋ฐ์ค ์ฌ์
์ด๊ฒ์ ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋๋ฐ
๊ณ ๊ตฌ๋ง๋กค๋งํ ๋ง๋ค ๋๋
์์ด๋ค์ด ๊ณ ๊ตฌ๋ง ํ๊ธธ ๋๋ถํฐ
ํ๋์ฉ ์ง์ด๋จน๋ค์๐๐
์คํ ์๋ฌปํ๋ ๋๋ฌด ๋ง์์ด์๐
์ด์ค์๊ฐ์๋ ๋ฐฉ๋ถ์ , ํ๋ฐฑ์ ๊ฐ ์์ด
ํ์คํ๋ฉด์ผ๋ก ๊ณ ์ ์์ผ์ฃผ์์ด์~โค๏ธ
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน์ด๊ธฐ ์ํด!!!
Updated at: Thu, 14 Nov 2024 03:06:42 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
63
High
Nutrition per serving
Calories789.8 kcal (39%)
Total Fat43.3 g (62%)
Carbs98.6 g (38%)
Sugars45.9 g (51%)
Protein7.4 g (15%)
Sodium102.4 mg (5%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ์ฌ๋ผ์ด์ค ํ๊ธฐ
Step 2
ํ์คํ ๋ฉด์ 3๋ฑ๋ถํ๊ธฐ
Step 3
๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๋ง๊ณ ํ์คํ๋ฉด์ผ๋ก ๊ฝ์ ๊ณ ์ ์ํค๊ธฐ
Step 4
๊ณ ์ ์ํจ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ์์ฉ์ ์ ํ๊ธฐ๊ธฐ
Step 5
์คํ6์คํผ, ์์ฉ์ 6์คํผ ํ์ ์ง๋ง๊ณ ๋
น์ด๊ธฐ
Step 6
ํ๊ธด ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋กค์ ์คํ์ ๋ค์ ๋ค์ ๋ฌปํ๊ธฐ
Step 7
๊ฒ์๊นจ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์์ฑ :)
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!