Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
53
High
Nutrition per serving
Calories1125.5 kcal (56%)
Total Fat69.6 g (99%)
Carbs98.5 g (38%)
Sugars24.8 g (28%)
Protein31.4 g (63%)
Sodium1303.1 mg (65%)
Fiber16.5 g (59%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가지는 깨끗이 씻어서 1.5cm 두께로 도톰하게 썰어 가로로 칼집낸후 소금, 후추를 솔솔 뿌려 간이배도록 잠시 둡니다. 이때 가지는 완전히 자르지말고 끄트머리를 붙여두세요.
Step 2
가지의 칼집사이로 체다 슬라이스치즈를 가지 크기에 맞춰 잘라 2~3개씩 꼼꼼히 끼워주세요.
Step 3
치즈를 끼운 가지는 밀가루, 푼달걀, 빵가루 순서대로 묻혀 튀김옷을 입혀주세요.
Step 4
170도로 달군 튀김기름에 가지를 넣고 중불에서 천천히 바삭하게 튀겨내세요. 두번 튀길 필요는 없어요. 가지치즈튀김은 키친타월에 얹어 기름기를 빼고 스위트칠리소스를 곁들여 내세요. 케첩을 찍어먹어도 좋답니다.
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