클렌즈주스

몸에 좋은 비타민, 무기질, 식이섬유등 각종 영양소가 풍부한 재료를 갈아서 한번에 섭취할 수 있는 클렌즈주스입니다. 포만감이 느껴지면서 저칼로리 식품이라 다이어트도 되고, 몸속 노폐물 제거로 배변활동에 도움이 되기 때문에 아침 공복에 마시는것이 좋답니다.​ 건더기를 따로 걸러내지 않고 섬유질째 마시는 세가지 클렌즈주스를 소개합니다.

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Step 1

먼저 케일샐러리 클렌즈주스 재료를 준비해요. 케일2잎, 샐러리1/4대, 사과1/2개, 청포도8알, 레몬즙1큰술을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다. 케일샐러리주스는 다이어트, 성인병예방에 도움이 되며,콜레스테롤 조절과 피부진정효과를 볼 수 있어요. ​

Step 2

애플비트 클렌즈주스 재료를 준비해요.​ ​사과1/2개, 비트1/10개, 딸기3개, 당근1/4개, 생강 검지손톱만큼을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다. 애플비트주스는 빈혈예방, 혈관질환,면역력강화에 도움을 주며, 생강의 살균, 면역력 효과도 볼수 있어요.

Step 3

양배추파인애플 클렌즈주스 재료를 준비해요. 양배추1/16개(100g), 파인애플2쪽(100g), 배1/4개, 오렌지1/2개, 레몬즙1큰술을 믹서기에 곱게 갈아줍니다. 양배추파인애플주스는 비타민과 섬유질이 풍부하여 다이어트에 도움이 되고,변비 개선, 손상된 피부를 되찾아주는 동안주스랍니다.

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