Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories551.3 kcal (28%)
Total Fat38.7 g (55%)
Carbs48.3 g (19%)
Sugars16.4 g (18%)
Protein8.3 g (17%)
Sodium451.8 mg (23%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
식빵은 4등분으로 잘라주었어요. 식빵 테두리까지 알뜰하게 이용했어요.
Step 2
버터를 전자렌지에 녹인후 다진마늘, 마요네즈, 올리고당, 파슬리가루를 넣고 섞어서 마늘소스를 만들어요.
Step 3
식빵의 한쪽면에 마늘소스를 골고루 펴발라주세요.
Step 4
에어프라이어에 식빵을 펼쳐 넣고 180도에서 8분 정도 노릇하게 구워 주세요. 중간에 뒤집어주고, 타지않도록 노릇하게 구워지는 정도를 체크해주세요. 오븐에 굽거나 마른팬에 기름없이 구워도 좋아요.
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