Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
80
High
Nutrition per serving
Calories997.3 kcal (50%)
Total Fat40.1 g (57%)
Carbs139.3 g (54%)
Sugars42.3 g (47%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium5682.8 mg (284%)
Fiber9.8 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
애호박, 당근, 양파, 대파는 모두 채썰거나 어슷썰어 준비해요.
Step 2
물을 넉넉하게 붓고 끓이다가 소면을 펼쳐 넣어요. 끓어오르면 젓가락으로 휘휘 저어주다가, 찬물1컵을 부어줍니다.
Step 3
부은 물이 다시 끓어오를때 애호박, 당근, 양파, 대파를 모두 넣어 잘 저어가며 1분간 더 끓여요.
Step 4
삶은소면과 익힌채소를 체에 밭쳐서, 찬물에 살살 흔들어 씻어서 물기뺀후, 분량대로 양념을 넣고 손으로 조물조물 버무려주세요. 참기름, 통깨를 추가해 맛을 더해보세요.
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