Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories113.2 kcal (6%)
Total Fat6.8 g (10%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars7.1 g (8%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium591.6 mg (30%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
고춧잎 손질을 해주세요 지저분한 부분은 정리를 하고 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주기
Step 2
데칠 물을 올려주시고요 물이 끓어 오르면 고춧잎을 넣고 데쳐줍니다
Step 3
다 데쳐지면 물기를 꾹 짜주시고요
Step 4
고추장 한스푼, 된장 한스푼 , 간장 한스푼, 올리고당 한스푼, 참기름 한스푼 넣고 잘 무쳐줍니다
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