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By ha ru

세발나물 된장무침 만드는법 세발나물무침 레시피

3 steps
Prep:10minCook:5min
구수한 된장 양념에 무친 세발나물 된장무침 레시피입니다. 얇은 부추 같은 식감의 세발나물은 부추의 맵고 쓴맛은 없고 은은하게 감도는 짭조롬한 맛이 있어 양념을 가볍게 무쳐서 먹어야 맛있어요.
Updated at: Mon, 25 Nov 2024 14:38:55 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories81 kcal (4%)
Total Fat7.7 g (11%)
Carbs2.2 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein1 g (2%)
Sodium199.2 mg (10%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
세발나물에 식초 1스푼을 넣어 5분간 담구었다 손으로 살살 흔들어가며 여러 번 씻어 주세요.​ ​
세발나물에 식초 1스푼을 넣어 5분간 담구었다 손으로 살살 흔들어가며 여러 번 씻어 주세요.​ ​
Step 2
물 800ml를 끓이다 물이 끓으면 세발나물을 넣어 10초간 짧게 데친 뒤 찬물에 헹구고 손으로 물기를 꾹 짜 줍니다
물 800ml를 끓이다 물이 끓으면 세발나물을 넣어 10초간 짧게 데친 뒤 찬물에 헹구고 손으로 물기를 꾹 짜 줍니다
Step 3
세발나물과 송송 썬 대파를 볼에 담고 다진마늘 1/2스푼 , 된장 1/2스푼 , 참기름 1스푼 , 통깨를 넣은 뒤 조물조물 무쳐 줍니다.
세발나물과 송송 썬 대파를 볼에 담고 다진마늘 1/2스푼 , 된장 1/2스푼 , 참기름 1스푼 , 통깨를 넣은 뒤 조물조물 무쳐 줍니다.
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