Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories81 kcal (4%)
Total Fat7.7 g (11%)
Carbs2.2 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein1 g (2%)
Sodium199.2 mg (10%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

세발나물에 식초 1스푼을 넣어 5분간 담구었다 손으로 살살 흔들어가며 여러 번 씻어 주세요.
Step 2

물 800ml를 끓이다 물이 끓으면 세발나물을 넣어 10초간 짧게 데친 뒤 찬물에 헹구고 손으로 물기를 꾹 짜 줍니다
Step 3

세발나물과 송송 썬 대파를 볼에 담고 다진마늘 1/2스푼 , 된장 1/2스푼 , 참기름 1스푼 , 통깨를 넣은 뒤 조물조물 무쳐 줍니다.
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