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재희 변
By 재희 변

실패없는 콩나물무침 레시피 간단한 밑반찬 만들기 콩나물 삶는시간

4 steps
Prep:5minCook:8min
Updated at: Fri, 08 Nov 2024 07:01:27 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories135.3 kcal (7%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs1.2 g (0%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein0.6 g (1%)
Sodium915.1 mg (46%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
끓는 물에 소금 살짝 넣어 콩나물을 3분 동안 삶는다
Step 2
차가운 얼음물에 삶아진 콩나물을 넣어 식힌다
Step 3
물기를 꾹 짜준 다음 분량의 양념장을 넣어 버무려준다
Step 4
기호에 맞게 소금으로 조절해주면 완성
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