Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories319.7 kcal (16%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs40.5 g (16%)
Sugars13.6 g (15%)
Protein11.3 g (23%)
Sodium204.8 mg (10%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
계란을 풀어주고 분량의 우유를 넣어 저어준다
Step 2
소금은 한꼬집 정도만 추가해준다
Step 3
분량의 밀가루는 채에 한번 받혀서 넣어준다
Step 4
230도 5분 동안 무쇠팬 예열 후 버터를 발라준다
Step 5
15분 구워주면 부풀어 오르며 완성
Step 6
위에 과일 토핑, 슈가파우더, 메이플시럽을 뿌려 마무리
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