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Sara Benadada
By Sara Benadada

Soupe de lentilles aux épices

7 steps
Prep:20minCook:40min
Updated at: Sat, 16 Nov 2024 10:58:56 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Instructions

Step 1
Dans une marmite, faire revenir l'oignon, l'ail, le céleri, la patate douce et les carottes coupés en petits cubes pendant 5 min
Step 2
Puis ajouter sel, poivre et toutes les épices et cuire 2 min.
Step 3
Y ajouter enfin les lentilles laisser cuire 2 minutes puis l'eau, les cubes de bouillon de légumes et le concentré de tomate. Bien mélanger le tout et porter à ébullition.
Step 4
Puis réduire le feu pour laisser mijoter à couvert pendant 30 minutes.
Step 5
Sortir du feu puis y verser le lait végétal, le jus de citron ainsi que les épinards.
Step 6
Remuer la soupe jusqu'à ce que les épinards cuisent.
Step 7
Puis servir chaud parsemée de persil ou coriandre frais.

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