By MINGU KANG
샐러드로 좋은 비트라페
4 steps
Prep:10minCook:10min
비트로 라페 만들어 보세요. 아삭하고 시원, 달콤한 맛이 좋습니다.
Updated at: Sun, 17 Nov 2024 07:17:36 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories289.5 kcal (14%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs24.8 g (10%)
Sugars22.7 g (25%)
Protein0.8 g (2%)
Sodium1797.5 mg (90%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 비트는 채 썬다.
Step 2
2. 채 썬 비트는 볼에 담는다.
Step 3
3. 소금, 한라봉청, 올리브오일, 레몬즙을 넣고 버무린다.
Step 4
4. 완성된 라페는 냉장고에 10분 보관한다.
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