Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
52
High
Nutrition per serving
Calories1239.2 kcal (62%)
Total Fat56.3 g (80%)
Carbs97.2 g (37%)
Sugars64.2 g (71%)
Protein48.3 g (97%)
Sodium3119.3 mg (156%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
냉동 떡갈비 먼저 에어프라이어또는 팬으로 구워줍니다
Step 2
불고기 소스 만들기
물 100ml 정도에 간장 3스푼, 설탕 2스푼, 올리고당 1스푼 정도 넣고 간을 본 다음에 조금 조절해주면 되고요.
마지막에 전분물 살짝 넣어 약간 걸쭉한 소스 느낌으로 완성합니다
Step 3
계란후라이 반숙 완숙 선택해 굽기
Step 4
모닝빵은 반 잘라 팬에 살짝 구워줘도 좋아요.
저는 안쪽면만 살짝 구웠어요
Step 5
빵 위에 마요네즈 잔뜩 발라주고
양상추와 패티, 계란 후라이는 반 잘라 올려주고
Step 6
피클과 불고기 소스 뿌려서 완성
View on 빛나는셋맘
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
