By what.i.eat___
다이어트 크런치 그릭 요거트 롤🤎(Crunch Cannelloni Greek Yogurt Rolls)
4 steps
Cook:30min
다이어트 크런치 그릭 요거트 롤🤎(Crunch Cannelloni Greek Yogurt Rolls)
파스타면으로 과자 많이들 해먹자나요♥️ 카넬로니를 이용하면 더 맛난 크런치 롤! 짜쟌🤩 무지방 그릭요거트에 노슈가 땅콩 버터 파우더 믹스해서 속안에 넣어주니 겉은 완죤 바삭! 속은 세상 부드러운 과자 탄생🤍 모양도 이뻐서 연말 홈파티에 디져트로 내놓기도 너무 좋을것 같아요😍
혈당도 낮춰주고 살도 덜찌는데 안먹을 이유 없겠죠?😉
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 06:20:10 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories253.3 kcal (13%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs39.5 g (15%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium69.5 mg (3%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
카넬로니에 올리브 오일 코팅 시켜줌
Step 2
에어프라이어 170도 15분
Step 3
에프 돌리는 동안 무지방 그릭요거트, 땅콩버터 파우더, 알룰로스 넣어 섞어줌
Step 4
구워진 카넬로니 안에 짤주머니 이용해서 섞은 요거트 넣어줌 - 무가당 코코아 파우더 뿌려주고 맛있게 먹기😋
View on what.i.eat___
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
