By 샐럽요리 selfloveyori
대파크림 요거트 감자
5 steps
Prep:15min
감자를 구운 후 대파크림요거트를 얹은 간식
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 21:23:11 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories115.3 kcal (6%)
Total Fat3.8 g (5%)
Carbs20.2 g (8%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein4.5 g (9%)
Sodium208.8 mg (10%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
껍질을 바뀐 감자는 삼 등분을 해서 소금으로 감 하나 전자레인지 3분 돌려 주세요.
Step 2
대파는 송송 썰어주세요.
Step 3
달군 팬에 올리브유 적당량 감자 올리고 노릇노릇 구워 주세요.
Step 4
믹싱볼에 그릭요거트, 손질한 대파, 알룰로스, 후추 넣도 섞어주세요.
Step 5
구운 감자에 대파크림 올리면 완성
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