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짝이 반이
By 짝이 반이

우삼겹 숙주볶음 레시피

9 steps
Prep:5minCook:15min
간단한 반찬으로 곁들이기 좋은 소고기 숙주볶음으로 아삭아삭한 숙주와 함께 육향 진한 우삼겹이 어우러진 맛은 실패할 수가 없는 조합이에요.
Updated at: Tue, 19 Nov 2024 15:05:22 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
11
Moderate

Nutrition per serving

Calories548.2 kcal (27%)
Total Fat32.4 g (46%)
Carbs31.3 g (12%)
Sugars17.3 g (19%)
Protein35.2 g (70%)
Sodium1330.6 mg (67%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
숙주는 다듬은 뒤 씻어 물기를 털어 준비해 줍니다.
숙주는 다듬은 뒤 씻어 물기를 털어 준비해 줍니다.
숙주숙주300g
Step 2
마늘은 편으로 썰고, 양파는 채를 썰어줍니다. 대파는 잘게 송송 썰어 주어요.
마늘은 편으로 썰고, 양파는 채를 썰어줍니다. 대파는 잘게 송송 썰어 주어요.
양파양파0.5 개
대파대파0.33 대
통마늘통마늘4 쪽
Step 3
고추는 송송 썰고 쪽파는 4~5cm 길이로 잘라줍니다.
고추는 송송 썰고 쪽파는 4~5cm 길이로 잘라줍니다.
홍고추홍고추1 개
청양고추청양고추2 개
쪽파쪽파5 줄기
Step 4
굴소스 1 큰 술, 진간장 2 큰 술, 올리고당 1 큰 술, 맛술 2 큰 술, 생강술(청주) 2 큰 술, 참기름 1 큰 술, 후추 약간 넣어줍니다.
굴소스 1 큰 술, 진간장 2 큰 술, 올리고당 1 큰 술, 맛술 2 큰 술, 생강술(청주) 2 큰 술, 참기름 1 큰 술, 후추 약간 넣어줍니다.
굴소스굴소스1 큰 술
진간장진간장2 큰 술
올리고당올리고당1 큰 술
맛술맛술2 큰 술
생강술생강술2 큰 술
참기름참기름1 큰 술
후추후추
Step 5
달군 팬에 식용유 2 큰 술 정도 두르고, 대파와 마늘, 양파를 먼저 볶아 풍미를 살려줍니다.
달군 팬에 식용유 2 큰 술 정도 두르고, 대파와 마늘, 양파를 먼저 볶아 풍미를 살려줍니다.
Step 6
마늘의 향이 올라오면서 양파가 투명해지기 시작하면 소고기 우삼겹을 먼저 넣어줍니다.
마늘의 향이 올라오면서 양파가 투명해지기 시작하면 소고기 우삼겹을 먼저 넣어줍니다.
우삼겹우삼겹250g
Step 7
고기의 색이 변하고 익어가면 만들어둔 소스를 부어줍니다.
고기의 색이 변하고 익어가면 만들어둔 소스를 부어줍니다.
Step 8
양념재료와 어우러지도록 센 불로 볶아줍니다.2~3분 정도 볶아 고기에 간이 스며들면 숙주와 쪽파, 고추를 넣어줍니다.
양념재료와 어우러지도록 센 불로 볶아줍니다.2~3분 정도 볶아 고기에 간이 스며들면 숙주와 쪽파, 고추를 넣어줍니다.
Step 9
센 불에서 휘리릭 식감을 살려준 뒤 그릇에 담아내면 간단하면서도 맛깔나게 완성이에요.
센 불에서 휘리릭 식감을 살려준 뒤 그릇에 담아내면 간단하면서도 맛깔나게 완성이에요.
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