Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories228.1 kcal (11%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs24 g (9%)
Sugars6 g (7%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium3456.3 mg (173%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
기름에 양파와 마늘을 넣고 불투명해질때까지 볶는다
Step 2
해동 후에 고기를 넣고 물을 20ml정도 넣어 같이 볶는다
Step 3
소금 후추 맛술을 넣어 같이 볶는다
Step 4
그 위로 세척한 숙주를 올리고 센불에서 빠르게 볶는다
Step 5
준비한 양념장을 넣어 볶다가 마지막에 대파를 넣어주면 완성
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