By bliss sooppi
✨️ 목초먹인 저지(jersey) 원유 요거트
4 steps
Prep:5minCook:5min
아침에 꽃을 보며 힐링하는 순간이 정말 소중하더라고요✨
정신없는 평일 아침엔 힘들지만, 주말엔 늦잠과 함께 이런 여유가 행복인 것 같아요😍
목초먹인 저지소 원유 요거트를 처음 사봤는데, 품종 이름이 "jersey"라니 신기했어요!
영양이 높은 품종이라니 농가에서도 이런 변화가 반가운 것 같아요😊
처음엔 코코넛 오일을 어떻게 먹을지 몰라 난감했는데, 이제는 가족들 과일에 톡톡 뿌려주는 재미까지 생겼어요🤣
행복한 하루 되세요🩷
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 10:17:19 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories762.6 kcal (38%)
Total Fat67.2 g (96%)
Carbs37 g (14%)
Sugars24.1 g (27%)
Protein12.4 g (25%)
Sodium24 mg (1%)
Fiber9.5 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 사과를 예쁘게 썰어 그릇에 담습니다.
Step 2
2️⃣ 요거트를 사과 위에 넉넉히 올려줍니다.
Step 3
3️⃣ 코코넛 오일을 살짝 뿌리고 호두와 피칸을 토핑으로 얹습니다.
Step 4
4️⃣ 분위기를 느끼며 한 입씩 천천히 즐기세요!
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