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ha ru
By ha ru

콩나물 파프리카 무침 아이반찬 콩나물무침 양념

3 steps
Prep:10minCook:5min
콩나물무침에 자연스런 단맛이 풍부한 파프리카를 함께 무치는 콩나물 파프리카무침 레시피입니다. 파프리카를 넣어 알록달록 색감에 눈도 입도 즐거워지는 콩나물무침이에요. 씹을수록 파프리카에서 느껴지는 단맛과 상큼함이 너무 매력적인 콩나물 파프리카 무침으로 풍부한 맛의 콩나물무침 만들어 드세요 :)
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 14:49:17 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories130.5 kcal (7%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs7.4 g (3%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein5.7 g (11%)
Sodium829.9 mg (41%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
파프리카와 당근은 얇게 채 썰고 대파는 송송 썰어 주세요.
Step 2
콩나물은 끓는 물에 뚜껑을 열고 3분간 데친 뒤 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 빼 줍니다.
Step 3
볼에 콩나물과 채썬 파프리카,대파를 넣고 다진마늘 1/2스푼,소금 1/2티스푼,액젓 1티스푼,참기름 1스푼,통깨 1스푼을 넣어 조물조물 무쳐 완성합니다.
볼에 콩나물과 채썬 파프리카,대파를 넣고 다진마늘 1/2스푼,소금 1/2티스푼,액젓 1티스푼,참기름 1스푼,통깨 1스푼을 넣어 조물조물 무쳐 완성합니다.
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