Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
92
High
Nutrition per serving
Calories1270.6 kcal (64%)
Total Fat68.9 g (98%)
Carbs122.8 g (47%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein40.1 g (80%)
Sodium4211.6 mg (211%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
감자는 껍질벗겨 2~4등분으로 잘라 전자렌지에 6~7분간 돌려 푹익혀 포크나 매셔로 으깨줍니다.
Step 2
다진돼지고기는 고기양념으로 무쳐서 식용유를 두르고 볶아내고, 양파, 당근은 잘게 다져서 각각 볶고, 삶은달걀도 잘게 다져서 함께 준비해요.
Step 3
재료를 모두 섞고, 소금, 후추를 솔솔 뿌려 간맞춰 충분히 치대준후, 탁구공 크기로 빚어서 가운데 홈을 파서 모짜렐라치즈를 조금씩 넣어 오무려주세요.
Step 4
튀김가루2/3컵에 물2/3컵을 섞어, 감자치즈볼에 튀김옷을 입힌후, 빵가루를 묻혀요.
Step 5
튀김기름이 달궈지면 감자치즈볼을 넣어 노릇노릇하게 튀겨내세요. 한번에 노릇하게 튀겨지지 않아 건져내었다가 두번씩 튀겨냈어요. 튀긴 감자치즈볼은 케첩을 곁들여내어 찍어먹도록 해요.
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