Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories139.3 kcal (7%)
Total Fat7.5 g (11%)
Carbs16.7 g (6%)
Sugars11.7 g (13%)
Protein3.6 g (7%)
Sodium633.7 mg (32%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
겉절이 양념재료
Instructions
Step 1

알배추를 먹을만큼 준비해서 깨끗하게 씻은 뒤, 먹기 좋은 적당한 크기로 잘라주세요
Step 2

양념재료를 미리 잘 섞어서 숙성시켜주세요
Step 3

볼에 알배추를 담고 양념재료도 먼저 2/3정도 넣고 버무려주면서, 간을 살짝 보며 더 넣어주세요
Step 4

조물조물 맛있게 양념과 어우러지게 섞어주면 완성이에요
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