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By Mikyung Kwon
간단 또띠아롤
4 steps
Prep:5minCook:10min
치폴레 풍미 가득한 홈메이드 소스를 더한 또띠아롤은
간단하고 건강한 한 끼 또는 간식으로 딱입니다!
TIP:
- 훈제 파프리카가 소스의 풍미를 좌우하니 꼭 사용해보세요!
- 속 재료는 취향에 따라 계란, 닭가슴살, 아보카도 등으로 변경 가능합니다.
Updated at: Fri, 22 Nov 2024 22:31:07 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories478.3 kcal (24%)
Total Fat24.7 g (35%)
Carbs58.6 g (23%)
Sugars25.4 g (28%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium532.3 mg (27%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
소스
Instructions
Step 1
마요네즈, 바베큐 소스, 머스타드, 꿀, 훈제 파프리카, 후추를 섞어 소스를 만듭니다.
Step 2
또띠아 한쪽 면에 준비한 소스를 얇게 펴 발라줍니다.
Step 3
소스 위에 옥수수, 참치, 루꼴라를 고루 올립니다.
Step 4
김밥처럼 돌돌 말아준 뒤 끝부분을 고정하거나 바로 썰어줍니다.
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