Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories161.3 kcal (8%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs17.7 g (7%)
Sugars11.7 g (13%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium980.5 mg (49%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
정말 간단하게 김밥햄과 나머지는 냉파요리로
냉장고에 있는 짜투리 야채 아무거나 준비
Step 2
김밥햄은 네모 정도로 적당히 먹기 좋게 잘랐는데요.
야채들도 비슷한 사이즈로 잘라 준비해요.
Step 3
기름 두른 팬에 양파와 브로컬리 손질해놓은거 같이 볶아줍니다~
Step 4
김밥햄을 넣고 맛술 넣고 1~2분 정도 볶아주다가
간장 1.5스푼 정도 넣고 후추 톡톡~
올리고당까지 1스푼 정도 빙 둘러주세요
Step 5
통깨 솔솔 뿌려 완성
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