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By 은실 이

우렁 강된장 만드는법 강된장 레시피 만들기

8 steps
Prep:10hCook:20min
두부 우렁 강된장 만드는법 쌈장 강된장 레시피 만들기 양배추 고등어 우렁쌈밥
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 13:03:56 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
13
Moderate

Nutrition per serving

Calories149.4 kcal (7%)
Total Fat3.1 g (4%)
Carbs22.8 g (9%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein10.3 g (21%)
Sodium569.3 mg (28%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
건조 표고버섯 깨끗이 세척해서 물에 불려주고 야채, 두부도 준비합니다
건조 표고버섯 깨끗이 세척해서 물에 불려주고 야채, 두부도 준비합니다
Step 2
우렁이는 밀가루와 소금으로 주물러서 깨끗이 세척했어요
우렁이는 밀가루와 소금으로 주물러서 깨끗이 세척했어요
Step 3
​된장은 집 된장과 시판된장을 2 대 1로 섞어서 멸치육수에 풀어주고 보글보글 끓여줍니다
​된장은 집 된장과 시판된장을 2 대 1로 섞어서 멸치육수에 풀어주고 보글보글 끓여줍니다
Step 4
된장이 보글보글 끓으면 무를 짧게 잘라서 넣고 또 보글보글 끓입니다
된장이 보글보글 끓으면 무를 짧게 잘라서 넣고 또 보글보글 끓입니다
Step 5
무 넣고 건조 버섯과 호박을 먼저 넣고 끓여줍니다
무 넣고 건조 버섯과 호박을 먼저 넣고 끓여줍니다
Step 6
나머지 야채를 넣고 깨끗이 세척해둔 우렁이도 넣어줍니다
나머지 야채를 넣고 깨끗이 세척해둔 우렁이도 넣어줍니다
Step 7
고춧가루 1스푼과 다진 마늘 1스푼 그리고 두부도 넣고 끓이다가 불을 끄기 전에 청양고추와 대파를 넣고 바로 불을 끕니다
고춧가루 1스푼과 다진 마늘 1스푼 그리고 두부도 넣고 끓이다가 불을 끄기 전에 청양고추와 대파를 넣고 바로 불을 끕니다
Step 8
진하게 끓인 우렁 강된장 만드는 법으로 맛있는 우렁 된장이 완성되었어요
진하게 끓인 우렁 강된장 만드는 법으로 맛있는 우렁 된장이 완성되었어요
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