Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
87
High
Nutrition per serving
Calories553.4 kcal (28%)
Total Fat10.2 g (15%)
Carbs111.1 g (43%)
Sugars35.8 g (40%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium417.9 mg (21%)
Fiber10 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자는 껍질벗겨 한입크기로 깍뚝썰어요.
Step 2
끓는물에 소금을 1/2큰술, 설탕1큰술을 넣고 감자를 넣어 3분간 익힙니다. 익힌 감자는 건져서 물기빼주세요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 감자를 넣어 노릇하게 달달 볶다가 꿀3큰술을 넣어 재빨리 볶아요. 꿀의 양은 입맛에 따라 조절해보세요.
Step 4
모자라는 간은 소금으로 맞추고, 검은깨를 솔솔 뿌려 완성해요.
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