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까칠감성
By 까칠감성

매콤 꽈리고추 감자 조림

9 steps
Prep:30minCook:20min
도시락 반찬 밑반찬 매콤 꽈리고추 감자조림 레시피
Updated at: Tue, 19 Nov 2024 13:18:08 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
60
High

Nutrition per serving

Calories582.7 kcal (29%)
Total Fat16.6 g (24%)
Carbs95.6 g (37%)
Sugars41.7 g (46%)
Protein18.5 g (37%)
Sodium1382.9 mg (69%)
Fiber11.9 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
감자를 깨끗하게 씻은 후 깍둑 썰어 올리고당 2큰술, 멸치 액젓 2큰술에 30분간 절여 주세요
감자를 깨끗하게 씻은 후 깍둑 썰어 올리고당 2큰술, 멸치 액젓 2큰술에 30분간 절여 주세요
Step 2
꽈리고추는 반으로 자르고 양파는 깍둑썰기하고 마늘은 편으로 썰어 준비해 주세요
꽈리고추는 반으로 자르고 양파는 깍둑썰기하고 마늘은 편으로 썰어 준비해 주세요
Step 3
30분간 절인 후 체에 밭쳐 물기를 제거해 주세요
30분간 절인 후 체에 밭쳐 물기를 제거해 주세요
Step 4
팬에 식용유를 두른 후 편으로 썬 마늘을 넣어 노릇하게 볶아 주세요
팬에 식용유를 두른 후 편으로 썬 마늘을 넣어 노릇하게 볶아 주세요
Step 5
마늘이 노릇해지면 감자를 넣고 살짝 볶아 주세요
마늘이 노릇해지면 감자를 넣고 살짝 볶아 주세요
Step 6
살짝 감자를 볶아준 후 고춧가루 2큰술, 진간장 1큰술, 멸치 액젓 1큰술, 설탕 2큰술, 물 120ml 넣고 잘 섞어 주세요
살짝 감자를 볶아준 후 고춧가루 2큰술, 진간장 1큰술, 멸치 액젓 1큰술, 설탕 2큰술, 물 120ml 넣고 잘 섞어 주세요
Step 7
뚜껑을 덮고 약불에서 10분 정도 익혀 주세요
뚜껑을 덮고 약불에서 10분 정도 익혀 주세요
Step 8
10분 정도 졸인 후 양파와 꽈리고추를 넣고 볶아 주세요
10분 정도 졸인 후 양파와 꽈리고추를 넣고 볶아 주세요
Step 9
양파가 투명해질 때까지 볶아지면 불을 끈 후 참기름 2큰술과 통깨를 넣어 완성해 주세요
양파가 투명해질 때까지 볶아지면 불을 끈 후 참기름 2큰술과 통깨를 넣어 완성해 주세요
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