Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories289.5 kcal (14%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs29.1 g (11%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein11.5 g (23%)
Sodium1637.7 mg (82%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
감자(중)1개, 양파1/2개, 애호박1/2개, 당근1/2개, 양배추3잎. 재료를 모두 잘게 잘라주세요.
Step 2
돼지고기는 살코기로 준비해서 잘게 잘라 청주1큰술, 소금약간, 후추로 밑간해주세요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 양파를 볶다가 돼지고기를 넣어 볶고, 이어서 감자, 당근, 애호박을 넣어 볶아요.
Step 4
채소를 볶다가 물3.5컵을 붓고 3분간 끓이다가 약불로 줄이고 짜장가루를 넣어 골고루 풀어주세요. 짜장소스가 걸쭉해지면 양배추를 넣고 숨이 죽을때까지 저어가며 끓여요. 짜장가루를 이용할때는 따로 녹말가루를 넣을 필요가 없어요.
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