Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories573 kcal (29%)
Total Fat19.5 g (28%)
Carbs83.6 g (32%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein17.9 g (36%)
Sodium1085.1 mg (54%)
Fiber6.3 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
콩나물은 한줌정도를 깨끗이 씻고, 김치는 새콤하게 익은것 1/2컵정도 준비. 김칫국물도 5큰술정도 필요해요.
Step 2
달군냄비에 식용유를 두르고 김치를 골고루 볶다가 물3.5컵을 붓고 끓여요.
Step 3
여기에 콩나물 한줌과 김칫국물5큰술을 넣고 끓여줍니다.
Step 4
국물이 팔팔 끓어오르면 라면과 분말스프1/2봉, 건더기스프1봉을 넣고 4분간 끓여요.
Step 5
라면이 익으면 다진파2큰술과 청양고추 다진것, 다진마늘1/2큰술을 넣고 한소끔 끓이다가 달걀을 얹어요. 달걀 노른자는 풀지않고 그대로 반숙으로 익혀내세요.
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