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리지테이블
By 리지테이블

냉동 손질코다리로 손쉽게 코다리찜 만드는법

7 steps
Cook:45min
집에서 반건조 코다리를 사서 만들기엔 자신이 없을때! 냉동 손질코다리를 사서 만들면 훨씬 간단하게 만들 수 있는 코다리찜요리 😊 생각보다 간단하고 쉬워서 집에서 만들어 메인요리로 드시기도 좋아요
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 02:23:24 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
46
High

Nutrition per serving

Calories674.8 kcal (34%)
Total Fat20.1 g (29%)
Carbs66.3 g (25%)
Sugars50.3 g (56%)
Protein62.6 g (125%)
Sodium2805.5 mg (140%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
냉동코다리를 해동해서 흐르는 물에 깨끗하게 씻고, 약 5분정도 찬물에 담궈두었다가 깨끗하게 씻어주세요
냉동코다리를 해동해서 흐르는 물에 깨끗하게 씻고, 약 5분정도 찬물에 담궈두었다가 깨끗하게 씻어주세요
Step 2
찜에 들어갈 야채들을 준비해주세요
찜에 들어갈 야채들을 준비해주세요
Step 3
코다리에 찹쌀가루를 넣어 조물조물 입혀주세요
코다리에 찹쌀가루를 넣어 조물조물 입혀주세요
Step 4
양념재료를 만들어주세요
양념재료를 만들어주세요
Step 5
냄비에 무를 깔고 양파를 올리고 코다리를 얹은 뒤에 양념장을 바르듯 얹어주세요
냄비에 무를 깔고 양파를 올리고 코다리를 얹은 뒤에 양념장을 바르듯 얹어주세요
Step 6
홍고추, 청양고추와 대파를 담고 물을 부어, 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓여주세요
홍고추, 청양고추와 대파를 담고 물을 부어, 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓여주세요
Step 7
마무리로 그릇에 담아 깨나 쪽파 등을 뿌려주시면 보기도 좋은 코다리찜 완성이에요
마무리로 그릇에 담아 깨나 쪽파 등을 뿌려주시면 보기도 좋은 코다리찜 완성이에요
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