Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories192 kcal (10%)
Total Fat17 g (24%)
Carbs4 g (2%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium1780.9 mg (89%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
간장과 고춧가루를 섞어 양념장을 만듭니다
Whisk
PlateStep 2
두부를 키친타올로 물기를 제거합니다.
Kitchen TowelStep 3
프라이팬에 기름을 두릅니다.
Frying PanStep 4
두부를 구워줍니다.
SpatulaFrying PanStep 5
다구웠으면 양념장을 두부에 얹습니다
Notes
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