Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
66
High
Nutrition per serving
Calories767 kcal (38%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs126.9 g (49%)
Sugars34.5 g (38%)
Protein38 g (76%)
Sodium3806.4 mg (190%)
Fiber9.5 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
골뱅이는 체에 밭쳐 건더기와 국물은 따로 준비해요. 양배추와 당근, 양파는 곱게 체썰고 풋고추는 송송썰어요.
Step 2
팔팔 끓는 물에 소면을 넣고 쫄깃하게 삶아 찬물에 헹궈 물기빼줍니다.
Step 3
고추가루4큰술, 고추장1큰술, 골뱅이국물4큰술, 액젓2큰술,식초2큰술, 설탕3큰술, 물엿2큰술, 청주1큰술, 다진마늘1큰술로 양념장을 만들어요.
Step 4
양푼에 골뱅이와 채썬양배추, 채썬양파, 채썬당근, 풋고추를 넣고 양념장을 넣어 버무린후, 참기름,통깨를 뿌립니다. 완성된 골뱅이무침은 소면과 곁들여내세요
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