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까칠감성
By 까칠감성

김수미 돼지등뼈 김치찜

8 steps
Cook:1h
수미네반찬 레시피 돼지 등뼈 김치찜 만드는 법
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 12:04:09 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
33
High

Nutrition per serving

Calories796.6 kcal (40%)
Total Fat24.9 g (36%)
Carbs64.8 g (25%)
Sugars7.6 g (8%)
Protein74.9 g (150%)
Sodium2606.8 mg (130%)
Fiber3.5 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
돼지등뼈를 물에 담가 핏물을 제거해 주세요
돼지등뼈를 물에 담가 핏물을 제거해 주세요
Step 2
냄비에 핏물을 제거한 등뼈, 된장 1큰술, 커피 1큰술, 월계수잎, 통후추를 넣고 40분간 끓여 주세요
냄비에 핏물을 제거한 등뼈, 된장 1큰술, 커피 1큰술, 월계수잎, 통후추를 넣고 40분간 끓여 주세요
Step 3
삶은 등뼈는 뼈 사이마다 칼집을 낸 다음 볼에 국간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후춧가루를 섞어준 후 등뼈에 뿌려 밑간해 주세요
삶은 등뼈는 뼈 사이마다 칼집을 낸 다음 볼에 국간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후춧가루를 섞어준 후 등뼈에 뿌려 밑간해 주세요
Step 4
양파, 감자는 큼직하게 썰고 대파, 홍고추, 청양고추는 어슷 썰어주세요. 생강은 편으로 썰어주세요
양파, 감자는 큼직하게 썰고 대파, 홍고추, 청양고추는 어슷 썰어주세요. 생강은 편으로 썰어주세요
Step 5
볼에 국간장 3큰술, 고추장 1큰술을 섞어 양념장을 만들어 주세요
볼에 국간장 3큰술, 고추장 1큰술을 섞어 양념장을 만들어 주세요
Step 6
냄비에 묵은지를 깔아준 후 밑간 한 등뼈를 올려준 후 쌀뜨물 1.5L를 넣어 주세요 (등뼈가 잠길 정도로 넣어주세요)
냄비에 묵은지를 깔아준 후 밑간 한 등뼈를 올려준 후 쌀뜨물 1.5L를 넣어 주세요 (등뼈가 잠길 정도로 넣어주세요)
Step 7
된장 1큰술, 손질한 양파, 생강, 청양고추, 홍고추, 감자와 만들어둔 양념장을 넣고 뚜껑을 닫고 15분간 끓여 주세요
된장 1큰술, 손질한 양파, 생강, 청양고추, 홍고추, 감자와 만들어둔 양념장을 넣고 뚜껑을 닫고 15분간 끓여 주세요
Step 8
15분간 끓여준 후 어슷 썬 대파를 넣고 매실액 1큰술, 참치액 2큰술, 고춧가루 1큰술을 넣고 푹 끓여 완성해 주세요
15분간 끓여준 후 어슷 썬 대파를 넣고 매실액 1큰술, 참치액 2큰술, 고춧가루 1큰술을 넣고 푹 끓여 완성해 주세요
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