
By bliss sooppi
๐ โจ๏ธํ๋ฉ์ด๋ ์กฑ๋ฐ ๋์ ๋ณด์ธ์!
4 steps
Prep:10minCook:1h 10min
๐ ์กฑ๋ฐ์ ์ง์์๐ฒโจ๏ธ ์๊ฒ๋ง ์๋ค๋ฉด!!๐ฅฐ
๐์ ์ก์ ์์ ์์กฑ๋ ํ๋๋ผ๊ณ ์ ๐คฃ
๐ช ์ฌ์ฅ๋์ด ์ง์์๋ ์ก๋ด ์์ด ๋ง์๊ฒ ๋จน์ ์ ์๋ค๊ณ ํ์
์ ๊ตฌ์
ํ์ด์
์ง๋ฐฉ๊น์ง ๋ง๋๊ฒ ์ซ๋ ์ซ๋ ์กฑ๋ฐ ๋์
๋ณด์ธ์๐ โจ๏ธ
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 10:36:30 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories382.6 kcal (19%)
Total Fat23.1 g (33%)
Carbs13.9 g (5%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein33.6 g (67%)
Sodium951 mg (48%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
1๏ธโฃ ์ ์ก์ ์์ ์์กฑ์ ๊ตฌ์
ํด ๊นจ๋์ด ์ธ์ฒํฉ๋๋ค.
Step 2
2๏ธโฃ๋๋น์ ๋ฌผ, ๊ฐ์ฅ, ๋์ฅ, ๋ํ, ์ํ, ์ํ๊ป์ง์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. (๋น๋ฒ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ํํ๊ณผ ์คํ์ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์์.)
Step 3
3๏ธโฃ์ค๋นํ ์์กฑ์ ๋ฃ๊ณ , ์๋ ฅ ๋ฐฅ์ฅ ๋๋ ๋๋น์์ ์ฝ 2์๊ฐ ๋์ ํน ์ถ์์ค๋๋ค.
Step 4
4๏ธโฃ ์ถ์ ์กฑ๋ฐ์ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ ๋์กฑ์ผ๋ก ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋, ๋ฐ๋ก ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋์ธ์.
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!