By 샐럽요리 selfloveyori
단백질 과자 만들기
5 steps
Prep:30min
흰자로만 만든 다이어트 레시피
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 11:37:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
3
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories104.7 kcal (5%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs17.3 g (7%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein22.7 g (45%)
Sodium203.5 mg (10%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
흰자는 거품기를 이용하여 머랭 만들어주세요.
Step 2
단백질 파우더, 알룰로스, 레몬즙, 소금을 넣고 잘 섞어주세요.
Step 3
반죽을 짤 주머니에 넣어주세요.
Step 4
오븐 팬에 종이 포일을 올리고 그 위에
반죽 올려주세요.
.
Step 5
170도 20분 구워요.
View on 샐럽요리
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
