Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories590.3 kcal (30%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs46.7 g (18%)
Sugars37.2 g (41%)
Protein41.9 g (84%)
Sodium1565.2 mg (78%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 다지고 청양고추는 잘게 썰어 준비합니다.
Step 2
팬에 식용유를 두르고 다진마늘과 다진양파를 먼저 볶아줍니다.
Step 3
양파가 투명해지면 고춧가루, 기름 뺀 참치, 설탕, 간장, 고추장, 청양고추를 넣고 볶아줍니다.
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