Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories564.2 kcal (28%)
Total Fat26.1 g (37%)
Carbs42 g (16%)
Sugars34.5 g (38%)
Protein40.6 g (81%)
Sodium1620 mg (81%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 다지고 청양고추는 잘게 썰어 준비합니다.
Step 2
팬에 식용유를 두르고 다진마늘과 다진양파를 먼저 볶아줍니다.
Step 3
양파가 투명해지면 고춧가루, 기름 뺀 참치, 설탕, 간장, 고추장, 청양고추를 넣고 볶아줍니다.
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