Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories665 kcal (33%)
Total Fat27.9 g (40%)
Carbs73.8 g (28%)
Sugars19.4 g (22%)
Protein27.5 g (55%)
Sodium1875.4 mg (94%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 우유1컵과 계란1개를 넣고 곱게 풀고, 핫케이크가루 2컵, 소금1/4큰술을 넣고 골고루 섞어요.
Step 2
체다치즈1장과 베이컨1장은 잘게 잘라 주세요.
Step 3
계란빵을 담을 종이컵 6개를 준비해서 녹인버터(또는 식용유) 2큰술을 컵 안쪽에 골고루 바르고 반죽을 1/3정도씩 부어 전자렌지에 1분간 돌려줍니다.
Step 4
살짝 익은 빵위에 계란1개씩 올리고 포크로 계란노른자를 터트려주세요. 전자렌지 돌릴때 터지지않기 위해서랍니다.
Step 5
이어서 치즈와 베이컨을 조금씩 얹어 다시 전자렌지에 넣고 3분간 돌려 주세요. 완성된 계란빵은 한김식혀 종이컵을 돌려가며 살짝 빼서 접시에 담아 파슬리가루를 조금씩 뿌려줍니다.
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