Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories382 kcal (19%)
Total Fat26.3 g (38%)
Carbs25 g (10%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium902.2 mg (45%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
깻잎은 작은 사이즈는 하나 그대로 말아주면 되고
너무 크면 반 잘라주세요
Step 2
깻잎은 씻어낸 상태 그대로
물기가 좀 묻어있어야 잘 붙어요.
Step 3
깻잎의 마지막 끝 부분이 크래미 아랫쪽에 위치하는게
풀리지않고 깔끔하게 구울 수 있고
구웠을때 보기에도 좋겠죠?
Step 4
크래미에 깻잎을 말아주고 풀리지않게 잘 잡은 후
Step 5
계란 물을 묻혀주는데요.
아랫쪽에 집중에서 더 묻혀주고 윗쪽은 살짝~
Step 6
기름 두른 팬에 올려서 구워주기만 하면 끝
Step 7
기름을 충분하게 사용하는 것이 좀 튀겨지는 느낌으로 고소함도 더해지고 더 맛있더라고요!
Step 8
케첩 찍어먹으면 더 맛있어요.
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