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빛나는셋맘
By 빛나는셋맘

참치김치찌개 끓이는법

9 steps
Prep:5minCook:20min
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 15:16:12 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories211.7 kcal (11%)
Total Fat11.5 g (16%)
Carbs8.8 g (3%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein19 g (38%)
Sodium425.6 mg (21%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
익은 김치 한 줌 반정도 취향대로 준비하시면 될 것 같고요. 간단하게 가위로 대충 작게, 먹기 좋은 사이즈로 잘라 넣어주세요.
Step 2
김치국물 3스푼 추가했고요. 요건 취향대로 패스하셔도 괜찮아요.
Step 3
많이 쉰 김치라서 설탕 1스푼 가득 넣었고요.
Step 4
맛술 조금, 참기름에 달달 볶아줬어요~
Step 5
​김치가 볶아지면 물 500ml 넣고 양파 반 정도 썰어 넣어줬고요.
Step 6
참치 150g으로 한 캔 똑 따서 기름 따라내지않고 다 넣어줍니다.
Step 7
보글보글 한 5분정도 끓여주고
Step 8
​대파 송송, 두부 반 모 투하해주고 5분정도 더 끓여주면 완성
Step 9
간은 국간장과 소금으로 입맛에 맞게 해주세요.
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