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오하나키친 Ohana-kitchen
By 오하나키친 Ohana-kitchen

목살간장조림 돼지목살 양념 구이 만들기 겉절이양념

11 steps
Cook:30min
​ 오랜만에 집에서 돼지목살 요리를 해봤어요. 평소에 돼지고기는 삼겹살을 구워 먹거나 앞다리살로 제육볶음은 자주 해먹었지만 돼지목살 부위는 오랜만에 요리해 봤어요. ​ 빨갛게 고추장 양념을 할까 하다가 딸램 반찬 따로 만들기 힘들어서 맵지 않은 간장양념구이로 만들어 봤어요. ​
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 14:03:00 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories380.6 kcal (19%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs37.2 g (14%)
Sugars13.4 g (15%)
Protein32 g (64%)
Sodium1391.9 mg (70%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
돼지목살은 먼저 키친타올로 핏물을 눌러 닦아주세요.
Step 2
핏물을 닦은 목살은 먹기 좋은 사이즈로 썰어 준 뒤 소금, 후추, 청주, 간 마늘, 생강청을 넣고 버무려주세요. 30분에서 1시간 정도 재워주시면 좋아요.
Step 3
고기를 재워둘 동안 간장 양념을 미리 만들어주세요.
Step 4
슬라이스 한 대파에 나머지 양념을 넣고 섞어주세요.
Step 5
겉절이 양념은 참기름을 빼고 모두 섞어 준비해 주세요.
Step 6
재워둔 돼지목살은 전분가루를 골고루 묻혀 준 뒤 팬에 기름을 둘러 앞뒤로 노릇노릇하게 구워내 주세요.
Step 7
구워낸 목살은 따로 옆으로 빼준 뒤 미리 섞어 둔 간장 양념을 넣고 끓여주세요.
Step 8
전체적으로 소스가 끓기 시작하면 구워 둔 목살을 넣고 졸여주세요.
Step 9
소스가 다 졸아들어 없어지면 불을 끄고 접시에 담아주세요.
Step 10
겉절이 할 쌈 채소는 먹기 좋은 사이즈로 썰어 미리 만들어둔 겉절이 양념을 넣어 준 뒤 참기름을 둘러 마무리해 주세요.
Step 11
매콤하게 드실 분들은 고춧가루를 조금 추가해 주셔도 됩니다.
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