에어프라이어 고구마빵 만들기

Name: 에어프라이어 고구마빵 만들기
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 고구마 2개; 달걀 2개; 설탕 2스푼

6 steps

Prep:20minCook:30min

노오븐 베이킹 요리입니다.

Updated at: Tue, 03 Dec 2024 12:48:29 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

High

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories534.2 kcal (27%)

Total Fat8.6 g (12%)

Carbs98.7 g (38%)

Sugars40.4 g (45%)

Protein16.8 g (34%)

Sodium325 mg (16%)

Fiber10.9 g (39%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

2 개고구마

2 개달걀

2 스푼설탕

Instructions

Step 1

고구마는 삶은 후 껍질을 벗겨 준비합니다.

Step 2

달걀은 흰자, 노른자를 분리해서 준비합니다.

Step 3

고구마를 으깬 후, 노른자와 섞어줍니다.

Step 4

계란 흰자는 머랭을 만듭니다. 핸드블렌더로 휘핑하면서 설탕을 2-3번에 나누어 넣어주세요.

Step 5

완성된 머랭을 으깬 고구마에 넣고 가볍게 섞어줍니다.

Step 6

종이컵에 반죽을 담고, 에어프라이어에 160도 10분 조리합니다.

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