Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories35 kcal (2%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs6.2 g (2%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium225.4 mg (11%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
양파 얇게 채 썰어서 준비해 주세요
Step 2
부추는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 준비해 주시고
손가락 두 마디 길이로 잘라주세요
Step 3
부추 길이와 비슷하게 상추도 잘라주세요
Step 4
사과 채썰어주세요 (껍질은 제거하지 말아주세요)
Step 5
간장 1T, 매실액 1T, 식초 1T, 고춧가루 0.5T, 깨 소량 넣고 섞어주세요
Step 6
믹싱볼에 상추, 부추, 양파, 사과를 담고
양념을 부은 후 조물조물 무쳐주시면 완성입니다
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