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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories179.2 kcal (9%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs2.7 g (1%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein9.3 g (19%)
Sodium665.9 mg (33%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
당근과 양파는 잘게 썰어주고 계란 5개와 잘 섞어주세요
Step 2
베이컨은 반 잘라주어서 빵틀에 십자 모양으로 올렸어요
Step 3
빵틀에 계란 반죽을 부어주는데 너무 꽉 차지 않게 부어주세요
Step 4
계란물 위에 치즈를 1/4 조각씩 올리고 파슬리 가루를 뿌려줍니다
Step 5
170도 10분 굽고 180도 10분 더 구워서 완성했답니다
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