Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
59
High
Nutrition per serving
Calories669.4 kcal (33%)
Total Fat21.4 g (31%)
Carbs101.8 g (39%)
Sugars58.7 g (65%)
Protein30.8 g (62%)
Sodium1608.1 mg (80%)
Fiber22.8 g (82%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돌나물은 무른잎을 떼어내고 흐르는물에 가볍게 흔들어가며 두번정도 씻어 물기빼고 2~3cm 길이로 듬성듬성 썰어 주세요.
Step 2
칵테일새우, 청양고추, 홍고추는 모두 잘게 다져요.
Step 3
부침가루에 찬물을 부어 잘풀어 반죽을 만들어요. 반죽에 돌나물, 새우, 청양고추, 홍고추를 넣고 소금으로 간 맞추세요.
Step 4
부침가루에 찬물을 부어 잘풀어 반죽을 만들어요.반죽에 돌나물, 새우, 청양고추, 홍고추를 넣고 소금을 약간 넣어 간 맞추세요
Step 5
달군팬에 식용유를 두르고 돌나물전 반죽을 한국자씩 떠서 노릇노릇하게 부쳐줍니다.
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