냉동 고등어 굽는법 비린내 안 나게 고등어구이

Name: 냉동 고등어 굽는법 비린내 안 나게 고등어구이
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 고등어 반마리; 튀김가루 한스푼

4 steps

Prep:10minCook:20min

고등어 바삭하게 굽기! 비린내 나지 않게 집에서도 맛있게 구울 수가 있어요

Updated at: Fri, 06 Dec 2024 10:18:14 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

High

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories233.7 kcal (12%)

Total Fat13.9 g (20%)

Carbs5.8 g (2%)

Sugars0 g (0%)

Protein19.7 g (39%)

Sodium597.6 mg (30%)

Fiber0 (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

0.5 마리고등어

튀김가루

Instructions

Step 1

튀김가루에 물을 조금 넣고 반죽을 만들어줍니다

Step 2

고등어에 반죽을 발라줍니다

Step 3

기름을 넉넉히 두른 후 넣고 튀겨줍니다

Step 4

바삭하게 튀겨주세요

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