고등어구이 냉동고등어굽는법 바삭하게~

Name: 고등어구이 냉동고등어굽는법 바삭하게~
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 고등어 1마리; 부침가루 2t

4 steps

Prep:10minCook:20min

고등어구이! 집에서 바삭하게 구워 먹는법이 있습니다~ 바삭하게 구워드세요

Updated at: Sat, 07 Dec 2024 11:39:20 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

High

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories473.8 kcal (24%)

Total Fat28 g (40%)

Carbs14.2 g (5%)

Sugars14.2 g (16%)

Protein38.4 g (77%)

Sodium367.7 mg (18%)

Fiber0 g (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 마리고등어

2 t부침가루

Instructions

Step 1

고등어를 밑간을 해줍니다

Step 2

부침가루에 물을 섞어주세요

Step 3

반죽을 고등어에 발라줍니다

Step 4

기름을 넉넉하게 넣고 바삭하게 튀겨줍니다

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