아스파라거스 손질 보관법 이렇게 해보세요

Name: 아스파라거스 손질 보관법 이렇게 해보세요
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 아스파라거스 200g

4 steps

Prep:10minCook:10min

영양가 많은 아스파라거스! 볶아서 먹으면 아삭하니 맛있어요

Updated at: Sat, 07 Dec 2024 08:19:30 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories16.3 kcal (1%)

Total Fat0.1 g (0%)

Carbs3.1 g (1%)

Sugars1.5 g (2%)

Protein1.8 g (4%)

Sodium1.6 mg (0%)

Fiber1.7 g (6%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

200g아스파라거스

Instructions

Step 1

세척후 물기를 닦아줍니다

Step 2

끝부분은 잘라주시고요

Step 3

껍질은 필러로 벗겨줍니다

Step 4

키친타올을 깔아 용기에 넣고 냉장보관을 해주세요

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