Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories286.2 kcal (14%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs26.6 g (10%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein14 g (28%)
Sodium889.4 mg (44%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
기름을 두르고 파기름을 넉넉하게 내준다
Step 2
마늘 슬라이스를 넣어 같이 볶는다
Step 3
해동한 새우를 넣고 소금 후추 시즈닝
Step 4
야채와 함께 볶아주다 팬 한쪽에 스크램블을 만들어준다
Step 5
맛간장 두스푼과 굴소스 반스푼을 넣어준다
Step 6
밥 두공기를 넣고 들기름을 넣어준다
Step 7
청양고추를 썰어 넣어주고 소금 두세꼬집 추가
Step 8
그릇에 담아주면 완성
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