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ha ru
By ha ru

소고기밥전 만드는법 간단한 아침메뉴 레시피

4 steps
Prep:5minCook:15min
간단한 아침메뉴로 좋은 영양 가득한 소고기밥전 레시피입니다. 소고기 다짐육 씹는 식감에 쫀득한 밥알이 함께 씹혀 씹는 재미가 좋아요. 계란을 넉넉히 넣어 주면 더욱 부드럽고 고소해요.
Updated at: Sun, 08 Dec 2024 13:28:20 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
10
Moderate

Nutrition per serving

Calories389.1 kcal (19%)
Total Fat23.5 g (34%)
Carbs16.7 g (6%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium759.9 mg (38%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
당근과 양파, 대파는 잘게 다져 주세요.
당근과 양파, 대파는 잘게 다져 주세요.
Step 2
볼에 소고기 다짐육과 다진 채소를 담은 뒤 계란 4개, 소금 1/2티스푼과 후추, 전분가루 또는 부침가루 1스푼을 넣어 잘 섞어 줍니다.
Step 3
재료들이 잘 섞이면 밥 반 공기 (100g)을 넣어 뭉쳐진 밥알을 잘 풀어주며 재료들과 잘 섞어 주세요.
재료들이 잘 섞이면 밥 반 공기 (100g)을 넣어 뭉쳐진 밥알을 잘 풀어주며 재료들과 잘 섞어 주세요.
Step 4
달군 팬에 기름을 넉넉히 두른 뒤 반죽을 한 숟가락씩 떠 넣어 중약불로 앞,뒤 노릇하게 부쳐 완성합니다.
달군 팬에 기름을 넉넉히 두른 뒤 반죽을 한 숟가락씩 떠 넣어 중약불로 앞,뒤 노릇하게 부쳐 완성합니다.
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