Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories442.8 kcal (22%)
Total Fat21.1 g (30%)
Carbs51.3 g (20%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium1526.7 mg (76%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
김치는 속을 털어 작게 잘라 주고 대파는 송송 썰어 줍니다.
Step 2
스팸 100g은 작게 깍둑썰기한 뒤 뜨거운 물에 담궈 기름을 제거 해 주세요.
Step 3
중약불로 달군 팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸 뒤 김치와 김치의 신맛을 잡을 설탕 1/3스푼을 넣어 볶아 줍니다.
Step 4
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김치가 살짝 익으면 스팸을 넣어 스팸이 노릇해지도록 볶다 고춧가루 1스푼을 넣어 매운맛과 붉은 색감을 더해 줍니다.
Step 5

밥 두 공기를 넣어 밥의 흰 부분이 보이지 않도록 고루 섞은 뒤 팬 한쪽을 비워 간장1스푼을 끓이고 고루 섞어 주세요.
Step 6

참기름 1스푼을 넣어 고소한 맛을 더한 뒤 후추를 뿌리고 한번 더 볶아 완성합니다.
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