Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories765.6 kcal (38%)
Total Fat57.3 g (82%)
Carbs5.7 g (2%)
Sugars4 g (4%)
Protein51.7 g (103%)
Sodium2854.7 mg (143%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
끓는물에 소금 1T넣어준후 앞다리살을넣어 10분 끓여주세요.중간중간 거품을 겉어내주세요.
Step 2
불을 끈후 뚜껑덮어 1시간을 그대로 두세요.
Step 3
고기의 건져 분순물을 닦아준후 랩으로 모양을 잡아 냉장고에 4시간 숙성시켜주세요.
Step 4
양념장을 만들어주세요.
Step 5
고기를 최대한 얇게 썰어 양념장과 곁들여주세요.
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