에어프라이어 구운치킨 만들기 담백한 구운치킨 레시피

에어프라이어로 구워 기름기가 쫙 빠진 담백하고 쫄깃한 구운 치킨 레시피 입니다. 집에서 손질하면 불필요한 지방을 제거하고 만들어 더 깔끔하게 먹을 수 있어 좋아요.

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

닭볶음탕용 절단육은 불필요한 지방과 껍질을 제거하고 흐세척한 뒤 우유 150ml에 담가 30분 이상 재워 주세요. 그리고 맑은 물이 나올 때까지 여러 번 헹구어 줍니다.

Step 2

닭의 물기를 가볍게 제거한 뒤 허브솔트 1티스푼 , 맛술 1스푼 , 후추 , 튀김가루 2스푼을 넣어 조물조물 주물러 주세요.

Step 3

에어프라이어 팬에 유산지를 깐 뒤 밑간 한 닭을 넓게 펼쳐 담아 에어프라이어 180도로 15분 구운 뒤 닭을 뒤집어 반대쪽도 15분간 구워 주세요. ​

Step 4

다시 닭을 한 번씩 뒤집어 앞 , 뒤로 5분씩 더 구워 완성합니다. 굽는 시간은 각 가정의 에어프라이어 온도와 닭의 크기에 따라 조절해 주세요.

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